ATELIERS DE YOGA

LE BREUIL (71)

PROGRAMME 2024/2025

Dimanche 29 SEPTEMBRE 2024 – YOGA ET GESTION DU STRESS
De 10h à 12h30

Comprendre les mécanismes du stress (et le fonctionnement du système nerveux) et le gérer au mieux grâce à des techniques de Yoga / Méditation / Respiration.

Tarif : 25 euros

 

Dimanche 17 NOVEMBRE 2024 – RELAXATION
De 10h30 à 11h30

Pratique d’une heure pour soi, dédié au repos profond et à la relaxation, à travers du Restorative Yoga et du Yoga Nidra.

Tarif : 12 euros

 

Dimanche 22 DÉCEMBRE 2024 – YIN YOGA DE L’HIVER
De 10h30 à 12h

Une pratique douce toute en intériorité afin de trouver le repos, se donner un espace en soi de recueillement et de ressourcement. Nous aborderons également quelques conseils ayurvédiques pour un hiver au mieux en préservant son énergie vitale.

Tarif : 15 euros

 

Dimanche 2 FEVRIER 2025 – RELAXATION
De 10h30 à 11h30

Pratique d’un temps pour soi, dédié au repos profond et à la relaxation, à travers du Restorative Yoga et du Yoga Nidra.

Tarif : 12 euros

 

Dimanche 23 MARS 2025 – YANG YOGA DE PRINTEMPS
De 10h30 à 12h

Une pratique dynamique pure (Vinyasa) pour faire place nette à l’intérieur de soi et aérer nos énergies 🙂

Tarif : 15 euros

 

Dimanche 22 JUIN 2025 – RELAXATION
De 10h30 à 11h30

Pratique d’un temps pour soi, dédié au repos profond et à la relaxation, à travers du Restorative Yoga et du Yoga Nidra.

Tarif : 12 euros

Lieu

Les ateliers ont lieu à la salle de danse sous la mairie du Breuil (71). Il est nécessaire d’être adhérent à l’association Libert’Yoga (tarif de 5 euros d’adhésion). Si vous êtes inscrit au cours de yoga collectif du Breuil, pas de frais d’adhésion supplémentaires.

Cycle Yoga des Chakras

Pour la saison 2024 / 2025, après le Yoga des Déesses et le Yoga des Éléments, je propose cette année le Yoga des Chakras : 7 séances pour découvrir, pratiquer et harmoniser les 7 chakras majeurs selon la tradition yogique/tantrique.
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