cours collectifs YOGA VINYASA et yin
Le creusot – le breuil
COURS DE YOGA COLLECTIFS
Saison 2024 / 2025
LE BREUIL LES LUNDIS (salle sous la mairie)
- 18h – 19h15 (COMPLET)
- 19h30 – 20h45 (COMPLET)
86 euros par trimestre (+10 euros d’adhésion à l’association Libert’Yoga)
Reprise le 16 Septembre 2024.
Cours les lundis hors vacances scolaires. Pas cours le 11 novembre 24 (férié), le 6 janvier 25 et le 9 juin 25 (férié).
LE CREUSOT LES MERCREDIS (piscine)
- 18h – 19h15 (COMPLET)
- 19h30 – 20h45 (COMPLET)
86 euros par trimestre (+15 euros d’adhésion à l’association Club de Yoga du Creusot). Infos.
Reprise le 18 Septembre 2025.
Cours les mercredis hors vacances scolaires. Pas cours le 27 novembre 24, le 8 janvier 25, le 28 mai 25.
Pour vous inscrire ou avoir des renseignements, contactez-moi. Pour les cours complets, possibilité de s’inscrire sur liste d’attente en cas de désistement d’ici la rentrée (ou trimestre suivant).
Je propose également des stages et ateliers au cours de l’année. Pour en savoir plus, rendez-vous sur ma page Facebook ou Instagram, ou laissez-moi votre e-mail en bas de page. Je propose également des cours privés si vous préférez.
un yoga équilibré, inspiré par le réel
Cours de Yoga Yin/Yang au Creusot et au Breuil (71).
YANG : les cours commencent avec une partie dynamique soit type Vinyasa, Hatha Flow, Mysore voire Danse du Dragon. Ici, on tonifie, on est au niveau des tissus « superficiels » / musculaires. Ca bouge, c’est du mouvement. Postures debout. Le Yang dans l’idée.
YIN : puis on passe à quelques postures YIN, entre 3 et 5 postures tenues entre 2 et 3 minutes. On passe donc aux tissus plus profonds, on étire, ligaments, tendons, tissus conjonctifs. On est immobile dans la mesure du possible. Postures assis ou allongé. Le Yin, donc.
NIDRA : On termine la séance avec une vraie séance de relaxation de 10 mn, peut être parfois 15 selon l’humeur et le reste de la séance sous format Yoga Nidra d’inspiration Satyananda.
Je mets également un point d’honneur à ce que chacun soit à l’écoute de ses propres signaux corporels, qu’il soit accueilli tel qu’il est à l’instant T, avec ses sensations et ses émotions.
Faire un cours de Yoga avec Fanny, ce n’est pas que du Yoga… Et je l’ai vite compris! Je cherchais un cours « sportif », et j’y ai trouvé tellement plus. Ta fine précision dans les conseils me permet de me réconcilier avec mon corps, un peu plus à chaque séance. Se reconnecter à l’essentiel, tout en transpirant. 😀 Ta philosophie et ton énergie sont un vrai moteur pour moi! Merci Fanny…
Je viens toujours avec le même plaisir à tes cours, qui sont de grande qualité. Cette heure est celle que je préfère de ma semaine, ou je me déconnecte de mon quotidien, fait de speed perpétuel ou chaque minute doit être utilisée à faire quelque chose.Faire ceci, puis cela, ne pas oublier de, appeler un tel, etc…. etc… Ecouter, rassurer, conseiller, négocier, ouf ! Là, je me pose, je t’écoute, et tout redevient essentiel, l’essentiel en fait. Connexion entre le ciel et la terre, mon corps peut se ré-encrer, je peux me recentrer. Merci pour la qualité de tes cours.
Les cours de yoga de Fanny sont une bénédiction pour le corps et l’esprit. Elle mêle ses connaissances précises en anatomie, médecine ayurvedique et psychologie afin d’aider ses élèves à appréhender la vie plus en forme, plus sereins et dynamiques. Vous sortez d’une séance avec la sensation d’avoir pris soin de vous, dans toute votre globalité.
Pour décrire les cours de fanny, me viennent à l’esprit plein de mots plutôt que des phrases à l’image de son dynamisme. A l’écoute, disponible, attentive, dynamique, l’equilibre, la gaieté, la transmission. Des cours qui sont un très beau mélange de l’esprit et de la pensée, du corps, de la découverte de soi, saupoudré de magnifiques musiques. Un mélange de douceur et de dynamisme. Un voyage au delà du simple fait de suivre des cours de yoga à la découverte de ce que nous sommes. Praticienne de shiatsu, ses cours sont le prolongement de ma pratique .
Après 12ans de pratique de yoga? les circonstances m’ont amenée à changer de club. J’étais curieuse de pratiquer avec une nouvelle prof, je n’ai pas été déçue. J’ai été surprise par le rythme au début mais je me suis vite adaptée. J’apprécie les explications en début de séance et les conseils pendant; les sessions s’enchainent sur un fil conducteur. Jusqu’où nous mènera t’il ? tous les lundis soir à 21h, je me sens bien. merci Fanny
J’ai découvert le Yoga Vinyasa grâce à un cours ponctuel en pleine nature et ai continué les séances en salle ou en distanciel pendant le confinement depuis 1 an et demi. Les cours de Fanny font autant de bien au corps qu’à l’esprit, les liens avec la nature / les saisons qu’évoquent Fanny à chaque début de cours sont toujours très sensés et amènent à nous faire réfléchir. Fanny sait parfaitement s’adapter au niveau et rythme de chacun.e en toute bienveillance et c’est très appréciable. Merci Fanny
Cela fait quelques années que je voulais « essayer » et la vieillesse, ou non la sagesse plutôt arrivant , j ai besoin de prendre du temps, un temps pour moi, calme si possible qui me recentre et m oblige à me poser. J ai accroche car le lieu, l horaire, le groupe, la méthode et la prof me conviennent et correspondent à ce que j en attendais. On apprend avec bienveillance et toujours dans la bonne humeur. Le rythme pourrait être un peu plus soutenu par moment mais est ce moi qui veut toujours plus et toujours plus vite? Comme je n’ ai pas de point de comparaison j en profite pour me dire que c est bien de ne pas aller à 200 a l heure comme le reste de mon temps. J attends avec impatience la semaine suivante.
Je suis débutante depuis quelques mois avec Fanny. J’étais à la recherche d’une discipline pour améliorer ma souplesse articulaire et musculaire, mon équilibre sur mes 2 pieds et mon « vagabondage mental ». Je suis à la retraite récemment et je pense qu’il est important de préparer sa vieillesse pour se maintenir en santé. Je découvre le yoga et j’apprécie les séances même si certaines postures me paraissent difficiles pour l’instant. C’est une discipline complète pour travailler le physique et le mental. J’apprécie le petit discours de Fanny en préambule de la séance sur les centres d’énergie, le travail en lien avec les saisons, et les petites leçons de philosophie de vie. Ensuite vient le travail des postures, avec travail sur certaines parties du corps en fonction du thème et des étirements. Je n’ai pas assimilé les noms des postures, ni l’enchainement mais il est facile de suivre et je travaille en fonction de mon corps et rythme. Et en fin de séance, « cerise sur le gâteau » avec un moment de relaxation guidée . C’est un moment important pour moi, pour prendre conscience des facilités ou des limites de mon corps et un moment d’apaisement mental.
Fanny est une personne qui fait du bien. À notre corps mais aussi à notre âme. Elle nous propose des postures plus ou moins faciles mais nous demande toujours de respecter nos capacités physiques . On se sent tout à fait à l’aise. L’essayer c’est l’adopter.
